Anatomie - Spieren en functies van de elleboog en bovenarm
Om de elleboog te laten bewegen, zijn er spieren nodig. Deze spieren bevinden zich hoofdzakelijk in de bovenarm en enkele in de onderarm. De functies van deze spieren zijn het buigen, strekken van de elleboog en het naar buiten en naar binnen draaien van de onderarm. Trekken, duwen, iets optillen, dragen, etc. is mogelijk door middel van deze spieren.
(De functies van de spieren, die hieronder zijn beschreven, zijn alleen gericht op de elleboog. Andere functies van deze spieren worden in andere artikelen beschreven. Deze zijn vermeld onder aan het artikel.)
Woord en betekenis
Om je een duidelijk beeld te geven wat de benamingen van de spieren, oorsprong, aanhechtingen en functies inhouden, is hieronder een lijst samengesteld met de Latijnse benamingen en hun betekenis.
| Woord | Betekenis |
|---|
| m. | Spier |
| Biceps | Tweehoofdige armspier |
| Brachii | Arm |
| Brevis | Kort |
| Caput | Kop/hoofd |
| Distaal | Van het centrum van het lichaam af |
| Dorsaal | Naar de achterzijde toe |
| Epicondyl | Knobbel aan de binnen en buitenzijde van de bovenarm |
| Extensor | Strekker |
| Falangen (falanx) | Vingerkootjes |
| Flexor | Buiger |
| Humerus | Bovenarm |
| Infraglenoidale | Onder de schouderkom |
| Lateraal | Naar de buitenzijde toe |
| Longus | Lang |
| Margo | Rand |
| Mediaal | Naar het midden toe |
| Metacarpale | Middenhandsbeen |
| Olecranon | Elleboog knobbel |
| Os | Bot |
| Processus | Uitsteeksel |
| Pronatie | Naar binnen draaien onderarm (handpalm naar beneden gericht) |
| Proximaal | Naar het centrum van het lichaam toe |
| Radialis | Spaakbeen zijde |
| Radius | Spaakbeen |
| Styloideus | Stiftvormig aanhangsel aan de ellepijp en spaakbeen |
| Supinatie | Naar buiten draaien onderarm (handpalm naar boven gericht) |
| Supraglenoidale | Boven de schouderkom |
| Triceps | Driehoofdige armspier |
| Tuberculum | Knobbel |
| Ulna | Ellepijp |
| Ulnaris | Ellepijp zijde |
Spieren van de elleboog en bovenarm
m.triceps brachii
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Tuberculum infraglenoidale (caput longum), proximale gedeelte van de humerus (caput laterale) en distale/posterieure gedeelte van de humerus (caput mediale) | Olecranon en ulna | Strekken van de elleboog |
m.anconeus
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Laterale epicondyl van de humerus | Lateraal van de olecranon en ulna | Strekken van de elleboog |
m.biceps brachii
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Processus coracoideus (caput breve) en tuberculum supraglenoidale (caput longum) | Tuberositas radii | Buigen van de elleboog en het naar buiten draaien van de onderarm (handpalm wijst naar boven) |
m.brachialis
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Distale gedeelte van de humerus | Tuberositas ulnae en de processus coronoideus ulnae | Buigen van de elleboog |
m.brachioradialis
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Margo lateralis van de humerus | Laterale zijde van de basis van de processus styloideus | Buigen van de elleboog en het naar buiten en naar binnen draaien van de onderarm |
m.supinator
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Laterale epicondyl van de humerus | Distale gedeelte van de radius | Het naar buiten draaien van de onderarm (handpalm wijst naar boven) |
m.pronator teres
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Mediale epicondyl van de humerus | Mediale gedeelte van de processus coronoideus | Buigen van de elleboog en het naar binnen draaien van de onderarm (handpalm wijst naar beneden) |
m.pronator quadratus
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Distaal/mediaal van de ulna | Distaal/lateraal van de radius | Het naar binnen draaien van de onderarm (handpalm wijst naar beneden) |
m.extensor carpi radialis longus
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Distale gedeelte van de margo lateralis van de humerus | Dorsale zijde van de basis van de os metacarpale 2 | Helpt bij het buigen van de elleboog |
m.flexor carpi ulnaris
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Mediale epicondyl van de humerus en het olecranon | Aan het os pisiforme en het os metacarpale 5 | Helpt bij het buigen van de elleboog |
m.flexor carpi radialis
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Mediale epicondyl van de humerus | De basis van het os metacarpale 2 en 3 | Helpt bij het buigen van de elleboog |
Lees verder
6 Verschillende krachtoefeningen 'Triceps' + AnatomieEr zijn verschillende vormen om de tricepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrof…
5 Verschillende krachtoefeningen 'Biceps' + anatomieEr zijn verschillende vormen om de bicepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofi…
De triceps: functies en oefeningen om thuis te trainenDe triceps of musculus triceps brachii is de grootste strekker van de arm. De spier ligt in anatomische houding (zie afb…
Neurofeedback: controle krijgen over je hersengolvenNeurofeedback is in de ogen van veel mensen een vreemd fenomeen. Neurofeedback betekent dat je leert controle te krijgen…
6 Verschillende krachtoefeningen 'Triceps' + AnatomieEr zijn verschillende vormen om de tricepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrof…
5 Verschillende krachtoefeningen 'Biceps' + anatomieEr zijn verschillende vormen om de bicepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofi…
De triceps: functies en oefeningen om thuis te trainenDe triceps of musculus triceps brachii is de grootste strekker van de arm. De spier ligt in anatomische houding (zie afb…
Neurofeedback: controle krijgen over je hersengolvenNeurofeedback is in de ogen van veel mensen een vreemd fenomeen. Neurofeedback betekent dat je leert controle te krijgen…