Anatomie - Spieren en functies van de schouder
Om de schouder te laten bewegen, zijn er spieren nodig. Deze spieren bevinden zich ter hoogte van de bovenrug, schoudertop, borst en bovenarm. De functies van deze spieren zijn het naar voren en naar achteren bewegen, zijwaarts omhoog en zijwaarts naar binnen bewegen, en het naar buiten en naar binnen draaien van de schouder/arm. Trekken, duwen, slaan, gooien, vangen, etc. is mogelijk door middel van deze spieren.
(De functies van de spieren, die hieronder zijn beschreven, zijn alleen gericht op de schouder. Andere functies van deze spieren worden in andere artikelen beschreven. Deze zijn vermeld onder aan het artikel.)
Woord en betekenis
Om je een duidelijk beeld te geven wat de benamingen van de spieren, oorsprong, aanhechtingen en functies inhouden, is hieronder een lijst samengesteld met de Latijnse benamingen en hun betekenis.
| Woord | Betekenis |
|---|
| m. | Spier |
| Abdominalis | Buik regio |
| Acromion | Schouderdak |
| Angulus | Hoek |
| Biceps | Tweehoofdige armspier |
| Brachii | Arm |
| Brevis | Kort |
| Caput | Kop/hoofd |
| Clavicula | Sleutelbeen |
| Crista | Rand |
| Distaal | Van het centrum van het lichaam af |
| Dorsaal | Naar de achterzijde toe |
| Epicondyl | Knobbel aan de binnen en buitenzijde van de bovenarm |
| Fossa | Holte, kuil of groeve |
| Humerus | Bovenarm |
| Infraglenoidale | Onder de schouderkom |
| Infraspinata | Onder het uitsteeksel |
| Lateraal | Naar de buitenzijde toe |
| Longus | Lang |
| Major | Groot |
| Margo | Rand |
| Mediaal | Naar het midden toe |
| Minor | Klein |
| Olecranon | Elleboog knobbel |
| Pectoralis | Borstspier |
| Processus | Uitsteeksel |
| Proximaal | Naar het centrum van het lichaam toe |
| Radius (radii) | Spaakbeen |
| Scapula | Schouderblad |
| Spina | Uitsteeksel |
| Spinosi | Van doorns voorzien |
| Sternum | Borstbeen |
| Supraglenoidale | Boven de schouderkom |
| Supraspinata | Boven het uitsteeksel |
| Triceps | Driehoofdige armspier |
| Tuberositas | knobbel |
| Tuberculum | Knobbel |
| Ulna | Ellepijp |
Spieren van de schouder
m.triceps brachii
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Tuberculum infraglenoidale (caput longum), proximale gedeelte van de humerus (caput laterale) en distale/posterieure gedeelte van de humerus (caput mediale) | Olecranon en ulna | Het naar achteren en zijwaarts naar binnen bewegen van de schouder |
m.biceps brachii
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Processus coracoideus (caput breve) en tuberculum supraglenoidale (caput longum) | Tuberositas radii | Het naar voren en lichtelijk het zijwaarts naar buiten bewegen van de schouder |
m.coracobrachialis
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Processus coracoideus | Mediale zijde van de humeruschacht | Het naar voren en zijwaarts naar binnen bewegen van de schouder |
m.deltoideus
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Spina scapula, acromion en de clavicula | Tuberositas deltoidea van de humerus | Het voorste gedeelte geeft een voorwaartse en binnenwaartse draai beweging van de schouder.
Het middelste gedeelte geeft een zijwaartse beweging omhoog van de schouder.
Het achterste gedeelte geeft een achterwaartse en buitenwaartse draai beweging van de schouder |
m.supraspinatus
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Supraspinata scapula | Tuberculum majus | Het zijwaarts naar buiten bewegen van de schouder |
m.infraspinatus
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Infraspinata scapula | Tuberculum majus | Het naar buiten draaien van de schouder |
m.teres minor
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Margo lateralis scapulae | Tuberculum majus | Het naar buiten draaien van de schouder |
m.teres major
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Angulus inferior en margo lateralis | Tuberculum minus | Het naar binnen draaien, naar achteren bewegen en een zijwaartse beweging naar binnen van de schouder |
m.pectoralis major
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Clavicula, sternum en de abdominalis | Crista tuberculum majus van de humerus | Het naar voren bewegen, naar binnen draaien en een zijwaartse beweging naar binnen van de schouder |
m.latissimus dorsi
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Processus spinosi van de onderste 6 wervels van de borstwervelkolom, lendenwervels en het heiligbeen | Sulcus intertubercularis van de humrus | Het naar achteren bewegen, naar binnen draaien en een zijwaartse beweging naar binnen van de schouder |
m.subscapularis
| Oorsprong | Aanhechting | Functie |
|---|
| Fossa subscapularis scapulae | Tuberculum minus van de humerus | Het naar binnen draaien van de schouder |
Lees verder
9 zware krachtoefeningen 'Borst' + anatomieEr zijn verschillende vormen om de borstspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofie…
6 Verschillende krachtoefeningen 'Triceps' + AnatomieEr zijn verschillende vormen om de tricepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrof…
5 Verschillende krachtoefeningen 'Biceps' + anatomieEr zijn verschillende vormen om de bicepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofi…
De triceps: functies en oefeningen om thuis te trainenDe triceps of musculus triceps brachii is de grootste strekker van de arm. De spier ligt in anatomische houding (zie afb…
Neurofeedback: controle krijgen over je hersengolvenNeurofeedback is in de ogen van veel mensen een vreemd fenomeen. Neurofeedback betekent dat je leert controle te krijgen…
9 zware krachtoefeningen 'Borst' + anatomieEr zijn verschillende vormen om de borstspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofie…
6 Verschillende krachtoefeningen 'Triceps' + AnatomieEr zijn verschillende vormen om de tricepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrof…
5 Verschillende krachtoefeningen 'Biceps' + anatomieEr zijn verschillende vormen om de bicepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofi…
De triceps: functies en oefeningen om thuis te trainenDe triceps of musculus triceps brachii is de grootste strekker van de arm. De spier ligt in anatomische houding (zie afb…
Neurofeedback: controle krijgen over je hersengolvenNeurofeedback is in de ogen van veel mensen een vreemd fenomeen. Neurofeedback betekent dat je leert controle te krijgen…